PÉS

O outono-inverno já está dando as caras e nessa época é importante termos maiores cuidados com nossa saúde, pois o organismo fica mais sucestível a resfriados, gripes, alergias e hipotermia. As pessoas normalmente não dão muita atenção aos pés, mas é de extrema importância mantê-los bem aquecidos, principalmente para quem já tenha uma tendência a ter pés frios.

Para ajudar no aquecimento dos pés importante estar sempre com meias mais grossas, sapatos adequados que isolem bem e se necessário fazer uns escalda-pés ( ver matéria sobre escalda-pés na nossa seção ESPIRITUALIDADE) para amenizar este desconforto. As extremidades do corpo devem estar sempre aquecidas nestas temporadas frias para evitar maiores problemas. Caldos, sopas, chás ajudam a esquentar também.

As pessoas costumam ficar muito recolhidas devido ao frio, mas há de ter força de vontade para se mexer! Os exercícios físicos ajudam a aquecer o corpo, melhorar a circulação e espantar a preguicinha característica de só ficar em casa.

Agora se seus pés não esquentam e eles mesmo em épocas quentes permanecem frios é bom dar uma checada na saúde. Pés e mãos frios podem ser sinais de que algo não está bem.

Pés frios podem ser devido a estresse, ansiedade, má circulação, problemas cardíacos, influência do tabagismo, anemia, aterosclerose, pressão alta, hipotireoidismo e diabetes. É bom dar uma conferida!

Estando tudo certo na saúde, aproveite esta estação charmosa e aconchegante.