BELEZA

Ouvimos sempre das pessoas:

- Aquela (e) está jovem ainda apesar da idade por que a genética é boa! Isto conta também, mas não se resume a isso.

Muitas pessoas estão jovens ainda e sem artifícios, por que cuidaram de si mesmas de dentro para fora desde cedo, que é o principal fator para se permanecer jovem por muito tempo naturalmente. E este cuidar começa principalmente pela boa alimentação, comida viva que vem da terra, trazendo todas as vitaminas, sais minerais para nosso organismo e devolvendo para nós esta energia de cura, nutrição, pele bonita, cabelos brilhantes, unhas fortes, saúde, enfim, todos os nutrientes que precisamos.

Outro ponto importante é ingerir água que hidrata o corpo de forma global.Devemos beber por vários fatores (ver matéria na seção CORPO sobre água) para nosso bem-estar.

Fazer exercícios é outro pilar de estar sempre bem fisicamente, o corpo forte é imprescindível para corpo e mente mais equilibrados, e de quebra ajuda na manutenção do peso.

Mas tudo isso não vale de nada se não tomarmos os raios solares pelo menos 15 minutos por dia ou suplementar a vitamina D que faz o papel do sol. Nenhuma vitamina fixa em seu organismo se não faz este ritual diário. Fato importantíssimo!! A saúde agradece!

A ATRIZ CAMERON DIAZ NA CAPA DE SEU LIVRO SEM MAQUIAGEM, ADEPTA DOS CUIDADOS NATURAIS

Mais um ponto crucial é não ter pressa e agitação para fazer as coisas, o estresse é um dos fatores que mais envelhecem as pessoas e trazem outras complicações futuras, como infartos, AVC, entre outros. Claro que temos que resolver as coisas, trabalhar, mas faça devagar, a vida não deve ser uma disputa de quem chega primeiro para ganhar o troféu, a vida só faz sentido em olhar a si próprio. Quem tem pressa come frio, já ouviram esta frase, né?

Limpar e hidratar o rosto com um bom creme isto faz diferença também, faz parte da lista.

Cuidar da espiritualidade traz uma beleza de dentro para fora, uma luz que não sabemos denominar, está além do que se entende como belo, transcende e te torna jovial.

Seguindo estes passos a pessoa consegue fugir dos procedimentos estéticos até uns cinquenta e cinco anos de idade, depois caso a pessoa queira fazê-los, está valendo e boa sorte!

A natureza traz tudo que precisamos e ter consciência que fazemos parte disso nos torna mais despojados quanto a beleza, quanto mais preocupamos com ela, mais a perdemos. Relaxe, você tem tudo quando está usufruindo sabiamente a vida.

AUDREY HEPBURN ENVELHECEU SEM PERDER O DNA