CULINÁRIA SAUDÁVEL

SUCO REJUVENESCEDOR E DA LONGEVIDADE

INGREDIENTES:

100G DE MORANGOS

100G DE MIRTILOS

100G DE AMORAS PRETAS

250ML DE ÁGUA OU ÁGUA DE COCO

SE QUISER ADOCE COM MEL

MODO DE FAZER:

BATA TUDO NUM MIXER OU LIQUIDIFICADOR. PARA FICAR MAIS NUTRITIVO PODE SER COLOCADO JUNTO UMA COLHER DE CHIA PREVIAMENTE HIDRATADA E LINHAÇA EM PÓ. (CHIA UMA COLHER DE SOPA E A LINHAÇA UMA COLHER DE SOBREMESA)

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