LEITE DE LINHAÇA COM FRUTAS VERMELHAS

LEITE DE LINHAÇA COM FRUTAS VERMELHAS

INGREDIENTES:

Deixe 4 colheres de linhaça dourada de molho por 6 a 12 horas, formando um gel que ativa o ômega 3.

Bata no liquidificador até triturar bem a casca. Adicione água na quantidade que preferir para ajustar a espessura. Mais uma xícara de frutas vermelhas e uma ou duas bananas.

Consuma na hora para preservar as propriedades. Quando quiser varie as frutas. Receita rica em ômega 3 e antioxidantes.

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