A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA

A importância da água

As pessoas estão acostumadas com água a todo momento, na preparação de sua alimentação , na sua higienização, na ingestão dela durante o dia , ou simplesmente , banhando-se em praias, cachoeiras, rios, mas não pensam no milagre que é este líquido transparente chamado: Água.

Esta substância composta por dois átomos de hidrogênio e um átomo de oxigênio, de nomenclatura H2O, é de uma riqueza para nós seres humanos ,para o reino vegetal, reino animal, para que tudo exista e permaneça , mas infelizmente tão mal usada.

Em muitas partes do mundo já se briga por falta de água, muitos dizem que a água será o OURO do futuro, quem a tiver em abundância...

E sabendo-se disso, devemos valorizá-la muito mais, não a desperdiçando e a usando de forma consciente, pois ela proporciona uma série de benefícios para a existência do mundo e para nossa saúde.

O corpo de um bebê é composto de 90% de água, já nos adolescentes 70%, já na fase adulta vai para 60%, e nas pessoas de terceira idade para 50%, aí a necessidade de se ingerir mais água.

O ideal é ingerir de um litro e meio a dois litros de água diários, aumentando a quantidade, caso esteja fazendo exercícios onde o corpo exigirá maior hidratação ou em dias quentes.

A hidratação diária só traz benefícios ao organismo, facilita o trato intestinal, elimina toxinas ,deixa a pele mais bonita e jovem por mais tempo, o organismo flui de forma geral muito melhor e evita doenças.

Ao escolher águas minerais, escolha as de ph alcalinas fazem melhor á saúde.

Água, a bebida saudável de todas as horas.

Cuide desse bem!!