BENEFÍCIOS DO ABACAXI

O abacaxi além de ser visualmente uma fruta linda e exótica, é uma das frutas mais saborosas e tem cara de verão! Mas ela é muito mais do que isso, é uma fruta excepcional para a saúde. Coloque- a no seu dia a dia! Anote todos os benefícios dela:

- Ela é cítrica como laranja e limão, pois então tem vitamina C abundante.

- O miolo do abacaxi é rico em bromelina que facilita a digestão, principalmente para decompor as proteínas.

- Pobre em calorias, boa aliada nas dietas.

- Muito versátil para ser consumida in natura, desidratada, em sucos (bom para baixar colesterol).

- Atua como anti-inflamatório.

- Prevenir doenças cardíacas e câncer.

- Reduzir os riscos de trombose por conter a bromelina e antioxidantes.

- Aliviar as dores nas articulações.

- Melhora a saúde de pele e cabelos por conter vitamina C e betacaroteno.

- Pós-treino, por ser anti-inflamatório e diminuir as dores musculares.

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