CHÁ DE ALECRIM E SEUS BENEFÍCIOS

Chá de alecrim

Todo Mundo sabe o quanto os chás são agradáveis para tomar seja no inverno quentinhos ou no verão bem gelados, e também usando todo o seu princípio terapêutico que previne e ameniza vários problemas de saúde. E um dos chazinhos muito indicados para prevenção de vários problemas é o chá de alecrim, que é muito usado também na culinária em pratos deliciosos e na espiritualidade em banhos e afins.

O alecrim é muito rico em compostos flavonóides, excelente antisséptico, depurativo, antiespasmódico, antibiótico e diurético.

Mas quais são os benefícios desta erva tão fantástica para a saúde?

- Ajuda a melhorar a digestão

- Alivia a dor de cabeça

- Ajuda na retenção de líquido

- Combater o cansaço frequente

- Protege a saúde do fígado

- Bom para a circulação sanguínea

- Favorece o crescimento de cabelo

- Antibiótico natural

- Combate a inflamação: tendinite, gastrite, inflamação do joelho e estômago

- Combate o câncer

- Bom para parte cognitiva

- Previne Alzheimer

Como fazer o chá de alecrim?

- Ingredientes:

2 colheres de sopa de alecrim fresco

250 ml de água em ponto de fervura

Modo de preparo:

Adicionar o alecrim na água fervente, deixando descansar de 5 a 10 minutos, devidamente tapado. Depois coar, deixar amornar e tomar de 2 a 3 vezes por dia.

Contra-indicações:

O chá de alecrim não deve ser consumido na gravidez, amamentação, por crianças com menos de 5 anos, e por pessoas que tenham doenças hepáticas.

Instagram: @corpoespiritualidadeeafins