MÁ POSTURA

A postura incorreta compromete o funcionamento do nosso corpo, razão pela qual preciso dar a devida atenção ao tema. De acordo com pesquisadores da Universidade de Matanzas, em Cuba, a má postura pode prejudicar a saúde e o funcionamento do corpo, assim, como a qualidade de vida.

Dores e fadiga, além de desconforto durante a execução das atividades são sentidos.Tal quadro acaba por comprometer a produtividade. Sendo assim, a postura adequada é fundamental para prevenir problemas de coluna, os quais pioram conforme o período e a frequência em que nos posicionamos inapropriadamente. Mas não é só isso, manter correta a posição do corpo evita dores musculares e nas articulações, favorece o equilíbrio, a flexibilidade e uma boa respiração.

A fisioterapia tem grande importância no tratamento de dores posturais, pois vai corrigir e alinhar o corpo, assim como orientar o paciente a reeducar sua postura para uma boa saúde física e mental. A dor é um processo que desgasta a energia do nosso corpo e reverter este processo é de grande valia para todos! Perseverar em algo bom vai trazer bons benefícios.

MARGARET LEMOS CORTEZ/FISIOTERAPEUTA

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