ÓLEOS ESSENCIAIS

Os óleos essenciais são líquidos altamente concentrados extraídos de plantas aromáticas que ajudam a estimular diferentes partes do cérebro e trazer um bem-estar geral.

Ajuda a aliviar sintomas da ansiedade, insônia, depressão, asma, resfriado, fortalecer as defesas do corpo.

Apesar de ser natural, é sempre bom ser orientados por um naturopata, aromaterapeuta ou outro profissional especializado.

Os óleos essenciais podem ser usados de várias formas:

INALAÇÃO:

Desta forma, você obtêm os efeitos e benefícios da forma mais completa, chegando ao cérebro e fazendo alterações no funcionamento do corpo. Na inalação você deve respirar diretamente do frasco, inspirando profundamente e depois segurando 3 segundos antes de expirar. Importante comprar um de excelente procedência, para não estar inalando óleos com misturas químicas tóxicas.

Inalações curtas: 3 a 7 rrespirações seguidas, várias vezes ao dia.

Inalações médias: 10 a 15 respirações seguidas, várias vezes ao dia.

Inalações longas: 10 a 15 minutos de respirações seguidas, 2 a 3 vezes ao dia.

AROMATIZADOR:

No aromatizador pode-se colocar 2 a 3 gotas na água do aparelho que liberará a essência no ar.

SPRAYS:

Para purificar os ambientes, para elevar a vibração. Colocar água num utensílio com spray e adicionar algumas gotas do óleo escolhido. Toda vez que for utilizar agite o frasco para dissolver o óleo.

VAPORIZAÇÃO:

Importante para problemas respiratórios ou resfriados, além do aroma, hidrata e relaxa as vias respiratórias. Colocar água fervente e adicionar algumas gotas na água. Respirar a fumaça liberada.

MASSAGEM:

Trata dores musculares, infecções, problemas de pele e dores articulares.

BANHOS:

Em uma banheira adicionar as gotas do óleo até sentir o aroma pretendido. No banho você tem o contato com a pele e a inalação.

ALGUNS ÓLEOS ESSENCIAIS:

ALECRIM:

Bom para cansaço mental, falta de memória, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores articulares.

LAVANDA:

Excesso de estresse, dor de cabeça, resfriados, insônia, e problemas respiratórios.

JASMIM:

Problemas respiratórios, depressão, tensão muscular.

LIMÃO :

Falta de concentração, ansiedade, falta de energia, sistema imune enfraquecido, má digestão e febre.

YLANG-YLANG:

Náuseas, pressão alta, problemas intestinais.