PIPOCA COMBINA COM COPA

Com a Copa do Mundo em pauta no momento, nada melhor do que reunir a turma e torcermos juntos pelo nossa seleção brasileira, não é mesmo? E uma das estrelas da alimentação para animar e assistir aos jogos é a pipoca. Barata e um alimento muito popular e saboroso, além de ser ótima para a saúde. Comê-la só faz bem!

A pipoca é rica em polifenóis e fibras, fonte de vitaminas do complexo B, contêm manganês e magnésio, vitamina E.

E quais os benefícios da pipoca? São muitos! Veja abaixo:

- Antioxidante: Por ter polifenóis e fibras ajudam a inibir os radicais livres do organismo.

- Boa para o rejuvenescimento da pele

- Diminui os riscos de doenças cardíacas

- Melhora o trânsito intestinal

- Dá saciedade, então ajuda a emagrecer, mas evite comer um balde de pipoca.

- Melhora o sistema digestivo

- Fonte de energia

- Protege contra doenças degenerativas

- Auxilia no controle da diabetes

- Prevenção em alguns tipos de câncer

Ao comprar a pipoca procure comprá-las orgânicas, evite comê-las fora de casa por causa do excesso de temperos artificiais e a alta quantidade de sal. O ideal é fazê-las em casa, sem óleos, mas se for optar por um use o de coco. Evite manteigas, margarinas, muito sal por que tira todos os benefícios dela.

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