STRESS

Dicas naturais para ajudar a combater o stress ou amenizá-lo. Receitinhas fáceis para colocar no seu dia a dia.

CAMOMILA

Ansiolítica, ajuda no sono, além de trabalhar o amor próprio, purificação da alma.

LAVANDA

Trabalha o amor prório, proteção, sono, felicidade e paz.

MELISSA E ERVA CIDREIRA:

Sedativa, calmante, trabalha a autoestima, amor, sucesso e as curas da alma.

ONDE USÁ-LAS:

Nos chás, nos banhos e escalda- pés. A Melissa e a erva cidreira não são indicadas para hipertensos e crianças pequenas.

PARA PREPARAR CHÁS:

Uma colher de chá da erva escolhida para recipiente de 150 a 250ml. Coloque água quente sem ser fervida e deixe repousar por alguns minutos, coe e beba o sabor da erva. Evitar colocar açucar.

PARA PREPARAR SEU BANHO:

Um litro de água fervida, jogue a erva, deixe em infusão, depois coe e jogue da cabeça aos pés, depois de seu banho higiênico. As ervas podem ser descartadas no jardim.

PARA PREPARAR ESCALDA -PÉS:

Água quente que cubra os pés, de preferência em uma bacia e coloque de 5 a 7 punhados ou 3 colheres de sopa da erva escolhida. Ficar com os pés por uns 20 minutos imergidos.

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