SUCO DE UVA INTEGRAL

Desde o momento que foi lançado no mercado de alimentos, o suco de uva integral virou um produto que muitos querem ter em sua geladeira devido aos benefícios que este suco tem para a saúde e por ser muito gostoso. Muitos colocam o vinho tinto em paralelo com o suco de uva integral, mas o suco tem uma vantagem não tem álcool, o que não é bom para o organismo, exceto consumido de vez em quando moderamente. Todas as propriedades da uva que é uma fruta tão fantástica para nossa saúde engarrafada para seu bem-estar.

O suco de uva integral tem uma substância química que chama revesratrol que é produzida pela própria fruta. Esta substância poderosa traz longevidade para nós e tem como função primordial defender as células dos radicais livres.

(agentes que promovem a oxidação das células), e assim, retardar o envelhecimento. O revesratrol junto com outros antioxidantes presentes na uva beneficiam nossos cabelos, pele e unhas, entre outros benefícios:

- Auxilia na prevenção do câncer por ser um antioxidante.

- Ajuda nos exercícios físicos: Reduz cansaço físico e melhora circulação.

- Reduz a circunferência abdominal quando bebido sem excesso, promove a saciedade o que ajuda a emagrecer.

- Ativa a memória quando tomado com assiduidade e sem exageros. Bom para prevenção da doença de Parkinson, melhora a atenção, percepção, raciocínio, o aprendizado.

- Antidepressivo natural, pois há grande quantidade de vitamina B que atua no funcionamento do sistema nervoso.

- Faz bem para o coração prevenindo doenças cardíacas e ajuda a regular a pressão arterial.

- Tem ação antibacteriana ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.

- Funciona como um anti-inflamatório natural pois ajuda no sistema imunológico.

É indicado consumir puro em média quantidade meia hora antes das refeições ou uma hora depois, nunca junto com refeições, pois dá propensão a muitos gases e beber líquido durante ás refeições não é bom para o organismo. Pode-se beber duas vezes ao dia.

Para quem vai fazer atividade física pode ser ingerido 100ml antes de começar os exercícios e 100ml depois dos exercícios.

Como o suco de uva integral é muito gostoso, cuidado para não exagerar, pois engorda. Quem tem dificuldades de tomá-lo puro pode acrescentar um pouco de água para aliviar a sua concentração. Não precisa adoçar o suco.

Como em tudo na vida para ver resultados é necessária a assiduidade no uso.

Contra-indicações: Diabéticos devem tomar em pequenas quantidades. Consulte seu médico.

Há várias opções de marcas nos supermercados.

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